Latihan Dasar Pola Pukulan Bulu Tangkis

Thursday, November 5th, 2015 - Kelas 11 SMA, Penjaskes

Latihan Dasar Pola Pukulan Bulu Tangkis

Pola pukulan permainan bulu tangkis penting untuk diketahui dan dipelajari oleh setiap pemain bulu tangkis. Hal ini berguna untuk memudahkan gerak refleks pemain ketika berada dalam pertandingan sebenarnya. Latihan pola pukulan dilakukan secara berulang-ulang sampai pola dapat dikenali dan dikuasai. Coba Anda lakukan latihan ini dimulai dengan pola sederhana sampai ke tingkat kesukaran yang lebih tinggi. Pilihlah salah seorang teman Anda untuk ikut serta pada latihan ini.latihan dasar pola pukulan bulu tangkis

1. Latihan Pola Pukulan Bulu Tangkis 1

Latihan ini dilakukan dalam langkah-langkah berikut.

  1. Pemain A melakukan servis lob.
  2. Pemain B mengembalikan dengan teknik dropshot lurus.
  3. Pemain A mengembalikan kok dengan lob silang ke kiri (backhand).
  4. Pemain B mengembalikan lagi dengan teknik dropshot lurus.
  5. Pemain A mengembalikan kok dengan pukulan lob silang ke kanan kemudian dilakukan seperti no. 1 dan seterusnya.

2. Latihan Pola Pukulan Bulu Tangkis 2

Latihan Pola Pukulan Bulu TangkisLatihan ini dilakukan dengan mengikuti petunjuk berikut.

  1. Pemain A melakukan pukulan servis lob.
  2. Pemain B mengembalikan dengan teknik dropshot silang ke kanan.
  3. Pemain A melakukan pukulan lob lurus.
  4. Pemain B mengembalikan kok dengan pukulan dropshot ke kiri.
  5. Pemain A kemudian melakukan pukulan lob lurus, selanjutnya kembali ke no. 1 dan seterusnya.

Dengan melakukan latihan dasar pola pukulan bulu tangkis secara intensif maka pemain akan menguasai lapangan dengan baik dan dapat bertanding secara optimal.

Pustaka Materi adalah website dengan informasi pendidikan untuk siswa dan guru dalam bentuk materi pelajaran, Buku Sekolah Elektronik (BSE) yang dapat didownload gratis, soal latihan, soal ujian dan peraturan tentang pendidikan.

Anda dapat menghubungi atau berpartisipasi dengan kami
Pustaka Materi