Materi Pendidikan Jasmani Olah Raga & Kesehatan Kelas 10 SMA

Sunday, August 23rd, 2015 - Kelas 10 SMA, Penjaskes

Materi pendidikan jasmani olah raga & kesehatan kelas 10 SMA merupakan suatu bagian dari materi pelajaran pendidikan yang diberikan untuk Sekolah Menengah Atas (SMA) melalui aktivitas jasmani, dimana dalam proses kegiatan belajarnya melibatkan pengalaman gerak-gerak dasar dalam olahraga dan mempelajari tentang kesehatan yang dijabarkan melalui uraian singkat tentang pola hidup sehat. Pendidikan Jasmani merupakan pendidikan melalui aktivitas jasmani, dimana siswa memahami pentingnya dan manfaat yang diperoleh dari aktivitas gerak sehingga akan memberikan nilai baik bagi dirinya bukan hanya melakukan dan bisa tetapi manfaat yang akan didapatkan oleh dirinya.

Materi Pendidikan Jasmani Olah Raga & Kesehatan Kelas 10 SMA

Daftar Materi Pendidikan Jasmani Olah Raga & Kesehatan Kelas 10 SMA

BAB 1  KETERAMPILAN PERMAINAN DAN OLAHRAGA   BEREGU

A. Bola Voli
B. Futsal
C. Tenis Meja

BAB 2 KETERAMPILAN OLAHRAGA PERORANGAN

A. Lompat Jauh Gaya Menggantung
B. Pencak Silat

BAB 3 LATIHAN DAN PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI 37

A. Kebugaran Jasmani
B. Komponen Kebugaran Jasmani
C. Tes Kebugaran Jasmani
D. Perawatan Tubuh Agar Tetap Segar

BAB 4 SENAM LANTAI

A. Pemanasan untuk Senam Lantai
B. Gerak Dasar Senam Lantai
C. Rangkaian Senam Lantai

BAB 5 AKTIVITAS RITMIK (1)

A. Gerak Langkah Kaki
B. Gerak Mengayun Satu Lengan

BAB 6 RENANG DAN LONCAT INDAH

A. Sejarah Renang
B. Prosedur Keselamatan Berenang
C. Renang Gaya Bebas
D. Renang Gaya Kupu-kupu
E. Loncat Indah

BAB 7 PENJELAJAHAN DI PANTAI

A. Kegiatan Penjelajahan
B. Teknik Penyelamatan Penjelajahan di Pantai
C. Makanan dan Minuman untuk Penjelajahan di Pantai

BAB 8 KESEHATAN

A. Narkoba
B. Karakteristik dan Efek Penggunaan
C. Landasan dan Aspek Hukum Narkoba
D. Upaya Pencegahan Penyalahgunaan Narkoba

BAB 9 KETERAMPILAN PERMAINAN DAN OLAHRAGA

A. Sepak Bola
B. Bulutangkis

BAB 10 OLAHRAGA PERORANGAN

A. Atletik
B. Pencak Silat

BAB 11 KEBUGARAN JASMANI

A. Komponen Kebugaran Jasmani
B. Tes Kebugaran

BAB 12 RANGKAIAN SENAM LANTAI

A. Hakikat Senam dan Senam Lantai
B. Senam Lantai dengan Alat
C. Senam Lantai tanpa Alat

BAB 13 AKTIVITAS RITMIK (2)

A. Intensitas Senam Aerobik
B. Senam Kesegaran Jasmani 2008

BAB 14 KETERAMPILAN RENANG

A. Renang Gaya Bebas
B. Renang Gaya Dada
C. Renang Gaya Punggung
D. Penyelamatan dengan Sistem Resusitasi Jantung dan Paru

BAB 15 PENJELAJAHAN DI GUNUNG

A. Kegiatan Penjelajahan di Gunung
B. Sejarah Perkembangan Penjelajahan Alam Bebas
C. Perencanaan Perlengkapan Penjelajahan
D. Penyelamatan Penjelajahan di Pegunungan

BAB 16 DAMPAK SEKS BEBAS

A. Pengertian Seks Bebas
B. Dampak Negatif Seks Bebas
C. Cara Menghindari Seks Bebas

Rangkuman materi pelajaran PJOK secara lengkap dapat dibaca pada halaman “Rangkuman Materi Pelajaran PJOK Kelas 10 SMA

Materi Pendidikan Jasmani Olah Raga & Kesehatan Kelas 10 SMA

Materi pendidikan jasmani olah raga & kesehatan kelas 10 SMA pada daftar diatas disusun berdasarkan buku pelajaran Penjaskes untuk Sekolah Mengah Atas SMA kelas X. Susunan materi pendidikan jasmani olah raga & kesehatan kelas 10 SMA tersebut disusun secara sistematis agar siswa dapat belajar dengan mudah. Setiap materi pendidikan jasmani olah raga & kesehatan kelas 10 SMA diatas akan diuraikan pada artikel selanjutnya.

Pustaka Materi adalah website dengan informasi pendidikan untuk siswa dan guru dalam bentuk materi pelajaran, Buku Sekolah Elektronik (BSE) yang dapat didownload gratis, soal latihan, soal ujian dan peraturan tentang pendidikan.

Anda dapat menghubungi atau berpartisipasi dengan kami
Pustaka Materi