Materi Pendidikan Jasmani Olah Raga & Kesehatan Kelas 3 SD

Sunday, August 23rd, 2015 - Kelas 3 SD, Penjaskes

Materi pendidikan jasmani olah raga & kesehatan kelas 3 SD ini ditulis dengan tujuan untuk membantu siswa agar aktif dan mampu belajar secara mandiri dalam proses belajar. Selain itu, materi pendidikan jasmani olah raga & kesehatan kelas 3 SD ini ditulis agar dapat digunakan guru sebagai sarana memperlancar kegiatan belajar mengajar sesuai dengan standar pendidikan yang ditetapkan pemerintah. Materi pembelajaran Penjasorkes meliputi teknik permainan dan olahraga, uji diri atau senam,  aktivitas ritmik, akuatik, kecakapan hidup di alam terbuka, dan kecakapan hidup personal (kebugaran jasmani serta pembentukan sikap dan perilaku).

Materi Pendidikan Jasmani Olah Raga & Kesehatan Kelas 3 SD

Daftar Materi Pendidikan Jasmani Olah Raga & Kesehatan Kelas 3 SD

Bab 1. Permainan Kombinasi Gerak Dasar (1)

A. Permainan kombinasi gerak jalan dan lari
B. Permainan kombinasi gerak mengayun, membungkuk dan menekuk
C. Permainan kombinasi gerak melempar, menangkap dan menendang bola

Bab 2. Kebugaran Jasmani (1)

A. Latihan kekuatan otot bahu dan dada
B. Latihan daya tahan tubuh

Bab 3. Keseimbangan dan Kombinasi Senam

A. Keseimbangan senam
B. Kombinasi senam

Bab 4. Gerak Dasar Ritmik

A. Mengayun dan menekuk lutut dalam gerakan ritmik tanpa musik
B. Mengayun dan menekuk lutut dalam gerakan ritmik beregu tanpa atau dengan musik

Bab 5. Pakaian dan Istirahat

A. Menjaga kebersihan pakaian
B. Kebutuhan istirahat dan tidur

Bab 6. Permainan Kombinasi Gerak Dasar

A. Permainan kombinasi gerak jalan, lari dan lompat
B. Permainan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan
C. Permainan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang dan mengontrol bol

Bab 7. Kebugaran Jasmani (2)

A. Latihan Kelentukan dan kelenturan tubuh
B. Latihan Koordinasi Gerak

Bab 8.    Senam Ketangkasan

A. Senam ketangkasan tanpa alat
B. Senam Ketangkasan dengan alat

Bab 9.   Gerak Ritmik Lokomotor

A. Gerak ritmik lokomotor individual dengan atau tanpa musik
B. Gerat ritmik lokomotor beregu dengan atau tanpa musik

Bab 10.   Renang gaya dada

A. Pengenalan air
B. Gerakan meluncur, tungkai dan lengan
C. Cara bernapas renang gaya dada
D. Kombinasi Gerak Lengan dan tungkai

Bab 11. Bermain di lingkungan sekitar sekolah

A. Perjalanan ke sekolah
B. Menjaga keselamatan ketika bermain di lingkungan sekitar sekolah

Bab 12. Bahaya penyakit dan penggunaan peturasan

A. Mengenal bahaya penyakit
B. Mengenal penggunaan peturasan

Rangkuman materi PJOK atau Penjaskes untuk kelas 3 SD secara lengkap dapat dibaca pada halaman “Rangkuman Materi Pelajaran PJOK Kelas 3 SD

Materi Pendidikan Jasmani Olah Raga & Kesehatan Kelas 3 SD

Materi pendidikan jasmani olah raga & kesehatan kelas 3 SD pada daftar diatas disusun berdasarkan buku pelajaran Penjaskes sekolah dasar. Susunan materi pendidikan jasmani olah raga & kesehatan kelas 3 SD dibuat secara sistematis agar siswa dapat mempelajari dan memahami dengan mudah. Setiap materi pendidikan jasmani olah raga & kesehatan kelas 3 SD pada daftar materi diatas akan dibahas lebih dalam pada artikel selanjutnya.

Pustaka Materi adalah website dengan informasi pendidikan untuk siswa dan guru dalam bentuk materi pelajaran, Buku Sekolah Elektronik (BSE) yang dapat didownload gratis, soal latihan, soal ujian dan peraturan tentang pendidikan.

Anda dapat menghubungi atau berpartisipasi dengan kami
Pustaka Materi