Materi Sepak Bola Kelas 6 SD

Tuesday, August 25th, 2015 - Kelas 6 SD, Penjaskes

Sebelum mempelajari lebih dalam dari materi sepak bola di kelas 6 ini perlu diketahui beberapa hal sebagai barikut. Sepak bola merupakan salah satu olahraga yang sangat populer di dunia. Di Indonesia, sepa bola telah menjadi olahraga yang memasyarakat. Dari seluruh penjuru kota dan desa mengenal olahraga yang satu ini. Kamu tentu senang bermain bola, bukan? Untuk menjadi pemain sepak bola yang handal, kamu harus mengetahui teknik dasar bermain sepak bola. Apa saja teknik dasar bermain sepak bola?

Materi Sepak Bola

Materi Sepak Bola

A. Teknik Menggiring Bola

Kalian tentu pernah bermain sepak bola dengan kawan-kawan kelasmu, bukan? Dapatkah kalian menggiring bola dengan baik? Menggiring bola yang baik ada teknik dan caranya. Contohnya, Lionel Messi, salah seorang pemain bola Barcelona FC Spanyol yang terkenal lincah dalam menggiring bola di lapangan. Dengan kemampuannya menggiring dan membawa bola di lapangan, banyak pemain lawan yang kesulitan menahannya.

Teknik menggiring bola merupakan salah satu  teknik dengan bola dalam permainan ini. Agar kalian dapat menggiring bola dengan baik, maka posisi kaki menjadi penentunya. Posisi langkah kaki harus sesuai dengan posisi kaki yang ingin digunakan untuk menendang bola. Berikut adalah beberapa teknik dalam menggiring bola:

1. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

  • Kalian dapat melakukan teknik ini dengan satu atau dua kaki
  • Bola disentuh dengan kaki bagian dalam secara bergantian menggunakan satu atau dua kaki.
  • Pergelangan kaki diputar ke arah bagian luar agar sentuhannya kena kaki bagian dalam.Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

2. Menggiring bola dengan kaki bagian luar

  • Kalian melakukan teknik ini biasanya dengan salah satu kaki.
  • Bola bagian samping dalam disentuh dengan kaki bagian luar.
  • Posisi badan agak condong ke depan dengan salah satu kaki berada di samping bola.
  • Pergelangan kaki diputar ke arah bagian dalam menghadap ke kaki yang menjadi tumpuan.Menggiring bola dengan kaki bagian luar

3. Menggiring bola dengan kura-kura kaki

  • Kalian dapat melakukan teknik ini dengan satu atau dua kaki.
  • Bola disentuh dengan kura-kura kaki oleh satu kaki atau dua kaki secara bergantian.
  • Ujung kaki diarahkan ke arah bawah bola agar sentuhannya kena kura-kura kaki.Menggiring bola dengan kura-kura kaki

B. Teknik Mengontrol Dan Menendang Bola Yang Dilambungkan

Kalian tentu pernah melihat pemain sepak bola yang kelihatannya mudah mengontrol bola yang melayang. Meskipun bola datang melayang dengan keras namun jika kita mengetahui teknik mengontrol bola tersebut, maka bola dapat dikontrol dengan baik. Wow, ini sebuah teknik sulit tetapi jika kita berlatih dengan sungguh-sungguh, hal yang terlihat sulit ini dapat kita lakukan.

Teknik mengontrol dan menendang bola yang melayang harus dilakukan dengan terlebih dahulu memperkirakan apakah akan dilakukan dengan dada, bagian kaki, paha, atau kepala kita. Berikut ini beberapa teknik dan cara mengontrol dan menendang bola.

1. Mengontrol bola yang melambung menggunakan punggung kaki

  • Kalian melakukan teknik ini dengan mengangkat kaki yang akan menghentikan laju bola dengan posisi di bawah bola yang melambung.
  • Posisi kaki yang lainnya berfungsi untuk menjadi tumpuan dan menjaga keseimbangan berat badan.
  • Selain kaki, gunakan tangan untuk menjaga keseimbangan.
  • Bola disentuh sedikit saja agar dapat berada di antara dua kaki dan tetap terkontrol.Mengontrol bola yang melambung menggunakan punggung kaki

2. Menendang bola yang dilambungkan menggunakan punggung kaki

  1. Arah bola kedepan
    • Kalian menghadap ke arah bola dengan konsentrasi penuh.
    • Pandangan mata tertuju pada arah bola yang datang.
    • Ketika bola datang usahakan tepat berada pada jangkauan kaki.
    • Tendanglah bola dengan menggunakan punggung kaki yang diayunkan ke depan arah bola.Menendang bola yang dilambungkan menggunakan punggung kaki arah depan
  2. Arah bola kebelakang
    • Kalian membelakangi datangnya arah bola dengan konsentrasi penuh.
    • Meskipun sulit, lakukan dengan rutin dan konsentrasi penuh.
    • Ketika bola datang usahakan tepat berada pada jangkauan kaki.
    • Tendanglah bola dengan menggunakan punggung kaki yang diayunkan ke belakang arah bola.Menendang bola yang dilambungkan menggunakan punggung kaki arah belakang

3. Mengontrol bola melayang menggunakan kaki bagian dalam

  • Kalian menghadap ke arah bola dengan konsentrasi penuh.
  • Pandangan mata tertuju pada arah bola yang datang.
  • Ketika bola datang usahakan tepat berada pada jangkauan kaki, jika menahan bola dengan kaki kanan maka kaki kiri menumpu  untuk menjaga keseimbangan.
  • Hentikan bola yang melayang dan usahakan agar jatuh di antara kedua kaki kita.Mengontrol bola melayang menggunakan kaki bagian dalam

Kesimpulan Materi Sepak Bola Diatas

  1. Sepak bola termasuk permainan dengan menggunakan bola besar yang banyak digemari oleh semua kalangan masyarakat. Sepak bola dapat memacu pertumbuhan dan perkembangan anak.
  2. Pada sepak bola terdapat teknik-teknik dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain sepak bola.
  3. Teknik dasar sepak bola di antaranya adalah teknik menendang, teknik mengoper, dan teknik mengontrol bola.
  4. Teknik menendang bola dilakukan setelah gerakan menggiring bola lalu mengontrolnya dan melihat kawan yang akan dituju.
  5. Teknik tendangan ke belakang memang agak sulit, namun jika pemain mau berlatih dengan tekun, maka akan dapat melakukan teknik tersebut. Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi, peraturan disederhanakan. Jumlah pemain dikurangi. Lapangan diperkecil, dan waktu tiap babak dikurangi.

Dari materi sepak bola diatas kami harap sudah jelas dan dapat langsung dipraktikan.

Pustaka Materi adalah website dengan informasi pendidikan untuk siswa dan guru dalam bentuk materi pelajaran, Buku Sekolah Elektronik (BSE) yang dapat didownload gratis, soal latihan, soal ujian dan peraturan tentang pendidikan.

Anda dapat menghubungi atau berpartisipasi dengan kami
Pustaka Materi